32歲男子不抽煙不喝酒，2個壞習(xí)慣得腎癌離世！

鯤鵬祥瑞--陽光語錄

不怕學(xué)不會，只怕不敢學(xué)！

腎癌是起源于腎實質(zhì)泌尿小管上皮系統(tǒng)的惡性腫瘤，簡稱為腎癌，是最常見的腎實質(zhì)惡性腫瘤。

腎癌在泌尿系統(tǒng)惡性腫瘤中發(fā)病率位居第二，僅次于膀胱癌！癌癥就好像晴天霹靂，令人恐懼又難纏！

32歲的張強（化名）是一名國企白領(lǐng)，由于出色的業(yè)績和好的人際關(guān)系，工作不到三年就當(dāng)上了高管，著實令身邊的人羨慕。但是，官銜升值的同時，他身上的擔(dān)子也明顯加重了。從原來的朝九晚五變成了現(xiàn)在的經(jīng)常加班到深夜，每天會議忙，餓了就直接定點炸雞、披薩什么的，等到會議結(jié)束時，只能匆忙吃上一口。

在激烈競爭的國企，為了業(yè)績，他只好不斷努力。

近期，公司更是有一個項目落在張剛的頭上，他硬生生的接下了這個項目，繁重的活讓他不得不在電腦前連續(xù)工作了幾十個小時。也就是這幾天，他常常沒有胃口，腹部還伴有疼痛的感覺，一次上廁所竟發(fā)現(xiàn)有了血尿。這可嚇壞了他，便叫上家人一起趕緊去醫(yī)院檢查。

到了醫(yī)院，醫(yī)生為張剛做了一套檢查后發(fā)現(xiàn)，張剛的泌尿小管上皮系統(tǒng)存在惡性腫瘤，并且腫瘤細(xì)胞已經(jīng)擴散，只能進(jìn)行放化療處理。

聽到消息后，經(jīng)受不住打擊的張剛一時間倒在了醫(yī)院，就再沒起來。

張剛一家人悲痛之余，卻不解的是，為何腎癌會降臨在不抽煙不喝酒的兒子身上？

醫(yī)生解釋說：腎癌高發(fā)年齡一般在30~50歲間，且更偏向于那些長期抽煙、喝酒、從事高危職業(yè)的男性，像張剛這種年輕男性腎癌患者實在少見。但是，如果在內(nèi)外因的共同作用下，年輕人得腎癌也不是不可能的。三餐不規(guī)律，長期的熬夜，再加上緊繃的情緒，奪走了這個年輕人的生命！

兩大習(xí)慣，讓年輕人成為腎癌新對象：

1、肥胖和高血壓

眾所周知，很多疾病都與肥胖和高血壓有關(guān) ，而在腎癌中，高體重指數(shù)（BMI大于24）和高血壓是與男性腎癌發(fā)病危險性升高相關(guān)的兩個獨立因素。因此，在生活中應(yīng)該堅持少鹽、多運動，不要讓肥胖、高壓威脅到健康。

2、長期攝入“三高食物”

叫外賣已成為不少都市人的選擇，其中外賣主要以“三高食品”為主，所謂“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。研究表明，如果長期處在蔬菜攝入少或經(jīng)常吃火鍋，都會增加腎癌發(fā)病風(fēng)險。

像有些年輕人喜歡吃炸雞、路邊燒烤、或者經(jīng)常睡前吃由各種垃圾食品組成的夜宵，這種習(xí)慣都會讓腎臟增加隱患，長期以往就會造成腎癌。腎癌的出現(xiàn)會伴有三大信號：

信號一：腰痛

腰痛為腎癌另一常見癥狀，多數(shù)為鈍痛，局限在腰部，疼痛常因腫塊增長充脹腎包膜引起。

信號二：血尿

血尿常為無痛性間歇發(fā)作肉眼可見全程血尿，間歇期隨病變發(fā)展而縮短。腎癌出血多時可能伴腎絞痛，常因血塊通過輸尿管引起。

信號三：腫塊

腫塊亦為常見癥狀，大約1/3～1/4腎癌患者就診時可發(fā)現(xiàn)腫大的腎臟。腎臟位置較隱蔽，腎癌在達(dá)到相當(dāng)大體積以前腫塊很難發(fā)現(xiàn)。一般腹部摸到腫塊已是晚期癥狀。

事實上，醫(yī)生提醒，腎癌的發(fā)展過程一般都需要2--3年的時間，因此一定注意早期體檢和預(yù)防：

一、體檢時記得驗?zāi)?/span>

鑒別腎好不好，最簡單是查個小便。通過作簡單的尿常規(guī)檢查，即可發(fā)現(xiàn)蛋白尿和血尿。

所以，在體檢時要重視尿檢，尤其是已患糖尿病、高血壓以及多囊腎病人，更應(yīng)積極驗?zāi)颉?/span>

二、食療養(yǎng)腎

蒲公英玉米須茶

有飲茶習(xí)慣的朋友可以用玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英玉米須茶每天飲用，對緩解腎炎、抑制腎結(jié)石都有很好的幫助。

玉米須能利水消腫，泄熱，平肝利膽，治療腎炎、水腫、糖尿病等。降糖祛濕也不錯，同時還能抑制腎結(jié)石和膽結(jié)石！配合蒲公英的排毒利尿，去火消炎的作用，能促進(jìn)身體排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，可作為養(yǎng)護(hù)腎臟的日常飲品飲用，玉竹是很多糖尿病人的食療，可以預(yù)防導(dǎo)致的腎病，特別適宜本身有糖尿病的朋友。

韭菜籽熬粥

把韭菜籽和粳米洗干凈放放鍋里，加水煮成濃稠粥時，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加鹽調(diào)味。韭菜籽最早出自《名醫(yī)別錄》，適當(dāng)食用可調(diào)節(jié)人體肝腎缺乏。韭菜籽對男性的尿急、尿頻、前列腺有特殊的療效。

三、吞津養(yǎng)腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主；稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。

四、推搓腳窩，精力旺

腳窩里藏著人體保健要穴——涌泉穴，位于足底部，蜷足時足前部凹陷處。

本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，在人體治病、防病、保健等均有作用。用按摩手法拍打、推搓涌泉穴，可使人防病能力增強。

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