看手紋知健康
“氣色形態(tài)手診法”雖然神奇，但并不神秘，只要掌握了相關(guān)基本要素，普通人也能看懂手掌氣、色、形態(tài)的變化，從而了解自身的健康狀況，當(dāng)當(dāng)自己的“家庭醫(yī)生”。今天小編就教你如何自己在家看手掌，傳授一些手真的基本知識。
特定位置指代身體器官
這種手診方法有兩個基本要素——“位”與“相”。
“位”，是指人體相應(yīng)臟腑器官在手上表現(xiàn)的區(qū)域。從大量的臨床病例證明，觀察女性的病癥看其右手，看男性的健康情況則觀察其左手，和俗稱的“男左女右”說法相契合。具體哪個器官、臟器在哪個位置上反映，是決定手診結(jié)論正確與否的關(guān)鍵。
人體的器官、臟器在手掌上對應(yīng)位置的分布規(guī)律是：
大拇指的一側(cè)對應(yīng)身體的左側(cè)，小指一側(cè)代表身體的右側(cè)，中指方向代表頭及身體的上部，手掌根部的方向代表身體的下部及臟器的下方。
例如，以中指為起點，中指根節(jié)代表頭頂部，頭暈、頭痛、高血壓、低血壓、腦血管等均在這個部位顯現(xiàn)異常；往下，手掌與手指連接的部位的周圍是眼、鼻、牙齒、咽喉等，相當(dāng)于人體頭部兩眼至咽喉部位。沿中指再向下，中指平分線附近，是胃、腎以及男女生殖系統(tǒng)。這是手掌中指或中軸附近的排列情況，規(guī)律與人體真實的解剖位置相似。其他的臟腑器官在手掌上對應(yīng)的“位”。
別光全神貫注地觀察手掌中的“位”和“相”而遺漏了手背。
其實，人體運動系統(tǒng)的主要手診位置在手背上，只有一小部分在手掌中表現(xiàn)。脊柱的手診部位是自手背中指根部到腕部的連線，上1/4為頸椎，中間2/4為胸椎，下1/4為腰椎。
生活中每每發(fā)生這樣的事情，我們身邊的一些熟人、朋友或家屬，往往平時身體狀況良好，卻突然查出患了某種疾病，有的甚至是絕癥而且已是晚期，醫(yī)生也回天乏力，只有眼睜睜地看著其離去。但有些疾病開始侵襲肌體的時候，人們往往沒有感覺。
當(dāng)組織器官沒有發(fā)生器質(zhì)性改變的時候，現(xiàn)代的物理檢測手段和技術(shù)未必都能檢查出來，不過，患者的臉上、手上的氣、色、形態(tài)往往已經(jīng)發(fā)生了改變。手診的及早診斷優(yōu)勢，能加強患者的保健意識，在發(fā)現(xiàn)氣、色、形態(tài)異常后，病情較輕的可以定期復(fù)查和保健治療；病情較重者，應(yīng)馬上到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查、確診和治療，為治療重大疾病爭取寶貴時間。
自行手診只能作參考
手診的準(zhǔn)確性首先取決于看診者對手診法的掌握程度，專修多年的中醫(yī)準(zhǔn)確率能達(dá)到95%甚至100%。但是，影響手部氣色形態(tài)變化的外部因素很多：手部的光澤度可以隨溫度、氣候、情緒、光源、生理、年齡、職業(yè)、性別等內(nèi)外條件的不同而變化。而且氣、色、形態(tài)這些比較抽象的中醫(yī)學(xué)知識，初學(xué)者和市民往往難以準(zhǔn)確分辨，當(dāng)發(fā)現(xiàn)手掌一個或若干個“位”上出現(xiàn)氣、色、形態(tài)異常時，可能對病情估計過輕造成延誤病情，反則判斷過重把自己嚇出一身冷汗。因此，掌握一點手診知識的市民不妨把它作為身體健康的一個參考，發(fā)現(xiàn)異常先別急于自行判斷，建議就醫(yī)并進(jìn)行相關(guān)檢查，這才真正達(dá)到早發(fā)現(xiàn)、早確診、早治療的保健功效。
氣色形態(tài)暗藏病情輕重
相，則是指手掌，尤其是“位”上的氣、色、形態(tài)的變化。通過對這些征象的分析、歸納，得出中醫(yī)辨證認(rèn)病以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的診斷印象。不在“位”上的“相”是沒有診斷意義的。
望氣
望氣是“氣色形態(tài)手診法”中，在找到 “位”以后所要觀察的第一個內(nèi)容，就是觀察手部顏色及整個手掌的光明、潤澤與否。手部皮膚顏色光明、潤澤代表“有氣”，說明健康狀況頗佳，即使得了某些較重的病其預(yù)后也會較好；
如果整個手部顏色發(fā)暗、沒有光澤，仿佛籠罩一層黑霧代表“無氣”，提示肌體免疫功能低下，多是全身反應(yīng)性疾病，如病毒性感冒后期或初愈、高燒、腎炎、白血病或腫瘤等。若只是局部出現(xiàn)晦暗枯槁，則表示與該“位”相應(yīng)的器官功能失常，出現(xiàn)嚴(yán)重病變。
望色
在“氣色形態(tài)手診法”中，觀察手部顏色的異常是最重要的內(nèi)容之一。
1、白色：白色在氣、色、形態(tài)手診中是出現(xiàn)最多的顏色，幾乎在任何“位”上均可見到，表示炎癥、貧血。
2、青色：表示痛癥、血液循環(huán)不良或心臟傳導(dǎo)不良。
3、黃色：表示慢性并曾經(jīng)患過的疾并黃疸玻滿手皆黃就是黃疸病；若在“位”上出現(xiàn)的黃色斑點，顏色枯槁如“老繭”，且這種顏色下面沒有其他顏色呈現(xiàn)，說明該“位”上以前曾患過病，相反如果黃中夾雜其他顏色則多數(shù)是慢性玻
4、紅色：紅色反映的情況比較復(fù)雜，一般來說，如果滿掌潮紅或淺紅表示病人有發(fā)熱的情況存在。如果“位”上呈現(xiàn)深紅或暗紅，表示該部位有較嚴(yán)重的炎癥。如果在“位”上有鮮紅的斑點，表明該臟器正在出血，若斑點呈暗咖啡色多表示出血已痊愈。
5、黑色：代表危重癥。若某“位”上有病理性黑色斑點，表示該部位是久并重��；如果某“位”顏色發(fā)黑而且有凸起，則有腫瘤的可能性。不過患者也不用過于擔(dān)心，一些黑色斑點也可能是老人的老年斑或正常人的色素沉著而已。
望形態(tài)
這里的形態(tài)是指在手的某“位”上顯現(xiàn)出的氣、色的視覺形態(tài)與狀態(tài)。包括凸、凹、涪沉、微、甚、散、摶8種。因后面6種形態(tài)比較抽象，普通市民不易分辨，在這里只介紹“凸”和“凹”。
1、凸：
在手的某一個或幾個“位”上，起色斑點所形成的形態(tài)較周圍皮膚凸起。如果凸起是類似“老繭”樣的或圓或扁或不規(guī)則的點或面，顏色枯槁如“老繭”，但面積比“老繭”小，且長在不該長繭的地方，多數(shù)表示該“位”曾患有慢性疾病，或者尚未康復(fù)。如果“位”上的凸起呈白色或紅色，形態(tài)規(guī)整，大多是較重的炎癥或良性腫瘤；如果有暗紅、青紫色的凸起斑點而且發(fā)烏，形態(tài)不規(guī)整，根底看似很深，就可能是惡性腫瘤。
2、凹：
手的某“位”氣色斑點所形成的形態(tài)較周圍皮膚凹陷，如果該“位”凹陷且“無氣”，其臨床意義主要表示臟器萎縮。如果凹陷處的氣、色與周圍皮膚一樣，且時常伴有光滑的疤痕代表手術(shù)疤痕。
拍拍手掌也能治病
在觀察手掌的氣、色、形態(tài)診斷出疾病的同時，也可以在相應(yīng)部位施治，稱之為氣色形態(tài)手療法。人體的臟腑陰陽氣血和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說以及現(xiàn)代的生物全息理論均認(rèn)為“位”與內(nèi)臟之間具有雙向性，也就是說，既然“位”上能反映內(nèi)臟情況，那么有效地刺激“位”，自然就能對內(nèi)臟氣血起到調(diào)節(jié)作用。從臨床實踐看，施以按摩、點揉、針刺、放血等刺激，均可對相應(yīng)“位”上的臟器，起到良好的調(diào)節(jié)作用。
兩種常用的氣色形態(tài)手治法
1、擊掌：
每天，雙手掌對掌連續(xù)拍擊200下，力度以兩掌擊出明亮響聲為宜，200下?lián)敉瓴判菹⑿Ч罴选?/span>
2、推拿手背：
一只手的拇指和食指夾住另一手手背第三掌指關(guān)節(jié)結(jié)合部稍稍用力反復(fù)推揉，可緩解頸部的肌肉疲勞，如想舒緩脊柱的疲勞，推揉手法可從第三掌指關(guān)節(jié)結(jié)合部開始，順延到腕部。
